DRUMS

TIPOLOGIA TONIFICAZIONE

Allenamento dove il gesto del batterista che suona il tamburo viene riportato in sala corsi. le sequenze motorie sono sviluppate associate all'utilizzo delle bacchette su una fitball generando così stimoli allenanti finalizzati al miglioramento della coordinazione, della capacità cardiovascolare e del condizionamento muscolare degli arti inferiori. una fase di tonificazione per la parte superiore e per gli addominali sarà la parte conclusiva della lezione, per rendere l'attività un allenamento che coinvolge tutto il corpo.