MATWORK

TIPOLOGIA TONIFICAZIONE DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI Tutti i distretti muscolari coinvolti, con particolare attenzione ai muscoli posturali CARATTERISTICHE Lavorare sui principi di una buona attività con una corretta ripetizione e percezione del movimento.

   
POSTURALE
  
CARDIO
  
COREO FUN

Lavoro per il Core usando anche metodolgie derivanti dal Pilates. il corso si svolge prevalentement
e in posizione distesa al suolo. Durante l' attività vengono utilizzati dei piccoli attrezzi.