STEP

TIPOLOGIA COREO DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI Tutti i distretti muscolari CARATTERISTICHE Coreografie di medio-alto livello con lo step

  
POSTURALE
   
CARDIO
 
TONE
   
COREO FUN

Evoluzione dello step. Lezione di 40 minuti di lavoro cardiovascolare mirata all' apprendimento di sequenze coreografiche di medio-alto livello con l'utilizzo dello step.
Le sequenze coreografiche sono  sempre diverse e si basano sui metodi più moderni per un allenamento aerobico che stimola coordinazione e senso del ritmo.