YOGA FITNESS

TIPOLOGIA POSTURALE DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI Tutti i distretti muscolari coinvolti. CARATTERISTICHE Lezione statica su tappetino

   
POSTURALE
 
CARDIO
 
TONE
 
COREO FUN

Lezione che deriva dai principi fondamentali dello Yoga, ma adattata ad un corso fitness. Si svolge con esercizi con il tappetino lo scopo di ricercare il perfetto equilibrio tra mente e corpo con estrema attenzione al ciclo respiratorio.