PILATES MAT


Attività che si svolge dopo un riscaldamento, prevalentemente a terra.
Attraverso una respirazione specifica si eseguono esercizi che si focalizzano sul controllo e miglioramento della postura, sul rinforzo del core, sull'aumento dellla mobilità articolare , elasticità e coordinazione apportando fluidità e benefici al fisico.

Clicca e scopri My Tonic
è facile, è veloce
e puoi prenotare tutti i tuoi corsi

Scopri la nuova Webapp My Tonic