MINIGRUPPO di TOTAL BODY FUNZIONALE

Allenamento semi-personalizzato che prevede l'apprendimento di specifiche tecniche per l'allenamento con attrezzi esclusivi quali trx, kettelbell, attrezzi di sala , facendo un lavoro completamente a tutto tondo su tutte le caratteristiche del corpo umano, forza resistenza e flessibilita'. Si svolte sotto il ponte funzionale in sala pesi.