Allenamento funzionale in circuito che prevede quindi il coinvolgimento globale del corpo.
TIPOLOGIA: Tonificazione
DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI: Tutti i distretti corporei
CARATTERISTICHE: Functional Athletic Training.
Circuito ad alta intensità che abbina esercizi di resistenza alla forza con lavoro cardiovascolare.
Durata: 40 minuti